Ingrediens
氷糖みつのカロリーとその他栄養素
| カロリー（100gあたり） 265Kcal | |
|---|---|
| ダイエット総合指数 | 0 |
| ローファットフード指数 | 0 |
| ローカーボフード指数 | 15 |
| おすすめ度 | 0 |
かき氷のみぞれ味にする為に使用したり自家製のドリンクを作る際に利用されることが多い氷糖蜜（ひょうとうみつ）ですが、糖分なのでカロリーは高め。ただ水分が加わっていることから物体の砂糖よりはカロリーが抑え目であるから更に薄めて使用するなどすれば良い。しかし、やはり炭水化物は多く単純糖質であるからダイエットには不向き。どうしても氷糖みつが必要であればラカントを水で薄めて使用すると良いでしょう。
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Nutrition information
「氷糖みつのカロリーとその他栄養素」成分表
たんぱく
たんぱく質0.2g
炭水化物
炭水化物68.2g
食物繊維
水溶性0g
不溶性0g
総量0g
脂質
脂質0g
トリアシルグリセロール0g
コレステロール0g
脂肪酸
飽和脂肪酸0g
一価不飽和脂肪酸0g
多価不飽和脂肪酸0g
ビタミンA
レチノール0μg
カロテンα0μg
カロテンβ0μg
β-クリプトキサンチン0μg
β-カロテン0μg
レチノール活性当量0μg
その他ビタミン
ビタミンK0μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.02mg
ナイアシン0.1mg
ビタミンB60mg
ビタミンB120μg
葉酸0μg
パントテン酸0mg
ビオチン0μg
ビタミンC0mg
無機質
ナトリウム10mg
カリウム0mg
カルシウム0mg
マグネシウム0mg
リン0mg
鉄0.7mg
亜鉛0.1mg
銅0mg
マンガン0mg
ヨウ素0μg
セレン0μg
クロム0μg
モリブデン0μg
ビタミンE
トコフェロールα0mg
トコフェロールβ0mg
トコフェロールγ0mg
トコフェロールδ0mg
その他
食塩相当量0g
水分31.5g
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Tom
パーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーとして活動中。これまで述べ500名以上に指導を行う。運動によるダイエットではなく、食事改善によるダイエットが得意。無理な食事制限は行わず、“ラーメンが食べられるダイエット法”を確立。趣味は株式投資で、前職は三菱UFJモルガン・スタンレー証券の営業マン
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