Ingrediens
三温糖のカロリーとその他栄養素
| カロリー（100gあたり） 382Kcal | |
|---|---|
| ダイエット総合指数 | 0 |
| ローファットフード指数 | 0 |
| ローカーボフード指数 | 30 |
| おすすめ度 | 0 |
三温糖の材料には砂糖の糖液を煮詰めた蜜を使用します。この蜜には不純物が多く含まれている為、これを更に煎糖した三温糖は純度も低く、水分量も上白糖（砂糖）よりも多くなります。3度も手間が掛かっていることから三温糖という名前の由来になったと言われています。
三温糖は、上白糖よりも炭水化物が少なく、100グラムあたりの熱量も2㎉程低いです。また上白糖には少ないナトリウムやカリウム、カルシムなどは多少多めに入っています。
とはいえ豊富とは言えない量なので、通常の砂糖を使用するよりかはマシですが、ラカントと比較するとダイエット食品というジャンルにおいては完敗と言えます。
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Nutrition information
「三温糖のカロリーとその他栄養素」成分表
たんぱく
たんぱく質0g
炭水化物
炭水化物98.7g
食物繊維
水溶性0g
不溶性0g
総量0g
脂質
脂質0g
トリアシルグリセロール0g
コレステロール0g
脂肪酸
飽和脂肪酸0g
一価不飽和脂肪酸0g
多価不飽和脂肪酸0g
ビタミンA
レチノール0μg
カロテンα0μg
カロテンβ0μg
β-クリプトキサンチン0μg
β-カロテン0μg
レチノール活性当量0μg
その他ビタミン
ビタミンK0μg
ビタミンB10mg
ビタミンB20.01mg
ナイアシン0mg
ビタミンB60mg
ビタミンB120μg
葉酸0μg
パントテン酸0mg
ビオチン0μg
ビタミンC0mg
無機質
ナトリウム7mg
カリウム13mg
カルシウム6mg
マグネシウム2mg
リン0mg
鉄0.1mg
亜鉛0mg
銅0.07mg
マンガン0mg
ヨウ素0μg
セレン0μg
クロム0μg
モリブデン0μg
ビタミンE
トコフェロールα0mg
トコフェロールβ0mg
トコフェロールγ0mg
トコフェロールδ0mg
その他
食塩相当量0g
水分1.2g
この記事を書いた人
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Tom
パーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーとして活動中。これまで述べ500名以上に指導を行う。運動によるダイエットではなく、食事改善によるダイエットが得意。無理な食事制限は行わず、“ラーメンが食べられるダイエット法”を確立。趣味は株式投資で、前職は三菱UFJモルガン・スタンレー証券の営業マン
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